コース&料金

ジャイロトニック®コース

木製のマシンを使いながらカラダを動かすエクササイズです。

背骨本来の機能にフォーカスした曲線的、らせん的な動きをふんだんに取り入れて、呼吸、調和、リズムを大切にしています。

シンとトレーナーのガイドと共に行うので、無理のない運動が可能になり、普段の生活ではなかなか使わない筋肉もマシンが身体に負担をかけることなく、身体の芯までほぐし、程よい身体のバランスを保つことができます。


*レッグエクステンションユニット

(スペシャライズドイクイップメント)

ベースとなるエクササイズに当マシンを追加して更なる身体機能の向上を目指します。


料金(月謝制)

*ジャイロトニック®4回/月コース  24,200円

*ジャイロトニック®3回/月コース  19,800円

*ジャイロトニック®2回/月コース  14,300円

:ジャイロトニック®追加料金    5,500円

:ジャイロトニック®の体験     6,600円

 

 ・すべて税込み価格。

・完全予約制となります。

・1セッション全て55~60分となります。

・体験は1回限りとなります。

 


パーソナルトレーニングコース

ペアトレーニングコース

レーナーとマンツーマンによるトレーニングです。

 

お客様それぞれのご希望やお悩みを受け取りながら、人間の持つ機能を正しく使い、お身体に合わせたレッスンをご提案いたします。

 

また、ペアパーソナルトレーニングコースもあります。

 

ひとりではなかなか長続きしないトレーニングも

ご夫婦やお友達とご一緒にいかがでしょうか。

 


全て完全予約制、おひとり様の料金となります。

・1セッション全て約35分となります。

・パーソナルトレーニングの体験は1回限りです。

・ペアパーソナルトレーニングの体験は現在ございません。

 

料金(月謝制)

*パーソナルトレーニング3回/月コース   11,000円

:パーソナルトレーニング追加料金     3,850円

 

*ペアパーソナルトレーニング3回/月コース  8,800円        :ペアパーソナルトレーニング追加料金     2,200円

 

体験(1回限り)

*パーソナルトレーニング体験       4,400円

 

 


オンライントレーニングコース

申し訳ございません。

只今、オンライン・トレーニングコースは時間調整のため、お休みしております。しばらくお待ちください。

                      感染リスク、移動時間、交通費、外出する準備・・・

 

全てゼロ。

 

インターネット環境とマット1枚分の場所さえあればOK

 

育児、介護、仕事などそれぞれのご事情や豪雪時期、感染の心配など、なかなかジムに通えない方、自宅や仕事場、出張先でのスキマ時間に出来るリモートトレーニングです。

 

完全予約制、マンツーマントレーニングですので、お身体に合わせてのメニューをご提案します。

 

身体の悩みをひとつずつ解決していきましょう。

 

プライベートならではの細かな動きの説明と実践。

 

頭で理解し、使う筋や関節など意識しながら正しく身体を動かす。

 

気づかずに染み付いた長年の動きのクセを見直し、全身のバランス整えながら、徐々に良い姿勢が身につきます。

 

身体のシルエットが変わってきます。

 

心身に無理のない、継続可能な運動。

 

これがスペーシャスボディワークのパーソナルリモートトレーニングの強みです。

 

当スタジオでは健康的な毎日を維持するための身体作りを目指します。

 

スタイルアップ・筋力アップ・健康維持・障害予防・コンディショニング等々、様々な用途にご利用いただけます。

 

(結果を出したい場合は週13回の定期的な予約をお勧めします。)

 

 

会員様限定。

・非会員様は入会が必要です。

(入会金7,700円、事務手数料3,300)

 

・月謝制(銀行自動振替)

2,750(1回につき)

2/月から受け付けています。

 

1セッション40分〜50

 

・運動前後に5分程お身体の現状についてカウンセリングします。

 

※新規ご入会希望の方は書類一式を郵送致します。(近隣のかたは来店で手渡しも可能です。)

 

体験あり。(1回限り。2,750円、入会不要。)

 

以降継続の場合は入会金、事務手数料、当月、翌月の2カ月分の利用回数分のセッション代金を指定口座に振込してもらいます。(指定口座は受付時に連絡します。)

 

ZOOM アプリを利用します。

 

開催前にインストール(無料)をお願いします。

 

ご希望日時をお知らせください。 

 

1900分〜、1930分〜、2000分〜

 

(月、火、水、木曜日のみとなります。)

 

 



*すべて価格は(税込)です。

*ご入会時、入会金7,700円、事務手数料3,300円が必要です。

(体験時は不要)

*全コースすべて完全予約制です。

*体験をご希望の際は、お問合せいただき、ご希望の日時を調整いたします。5分前にはご来店ください。

*月謝制、銀行自動振替システムを利用しています。

*現金払いを希望される場合はお知らせください。


*健康づくりイベント講師承ります。

*健康運動指導士の目線から、深刻化する少子高齢化にむけての健康講座や運動実践につなげていきます。

*認知症予防(コグニサイズ)、膝・腰痛予防教室など、自治体・企業様・団体様のご依頼を承ります。

{実績}

高山市健康づくりウォーキング講師(2014年より毎年実施)

高山市健康まつり

D地区まちづくり協議会様

S村企業様