spacious body work（スペーシャスディワーク）では、マンツーマンレッスンを中心に、身体の使い方を学び、効率よく動ける快適なカラダづくりを目指します。

人間の身体は想像以上に素晴らしい機能を持っていて効率よく動けるように出来ています。

しかしながら、私たちは環境、体質、性格などいろいろな要素によって、長い年月をかけて自分の姿勢と動きのパターン（癖）を記憶させてしまっています

安全且つ確かな方法でみなさんそれぞれのレベルに合ったトレーニングを提供します。

ご自身のカラダをじっくり探求したその先にある可能性、開放感、心地よさ、楽しさ、喜びをみなさまにお伝えできますよう、心強いカラダサポーターであるべく、日々精進しています。

充実したお身体の基盤を一緒に作り上げていきましょう。

長畑三恵（ながはたみえ）

兵庫県出身、岐阜県高山市在住。

1972年生まれ。

ジャイロトニックレベル１認定トレーナー

ジャイロトニックレッグエクステンションユニット認定トレーナー

PHIピラティス　マットⅠⅡインストラクター

健康運動指導士